매일 부드러운 손길을 느껴보세요 - 숨을 쉬고 교감하세요.

🕚07:30 – 08:30| 픽업 및 이동
호치민 시내 중심에서 출발합니다. 버스에는 생강차와 시원한 물수건이 준비되어 있으며, 투어 가이드가 "3분간 함께 호흡하기"와 같은 가벼운 준비 운동을 진행합니다.

🕚08:30 – 10:00| 장인과 함께하는 창작 활동 – 라이티우 도자기 공방
• 전통 라이티우 도자기 공방(빈즈엉) 방문
• 3대에 걸친 장인의 전통 공예 보존 이야기 듣기
• 나만의 도자기 만들기 – 나를 위한 수제 선물

✓ STEAM 교육 모델 통합 – 학생들도 참여할 수 있는 창의적인 공예 체험

🕚10:00 – 11:30| 워크숍:“건강한 몸 – 평화로운 마음”에코 리조트
에서 • 조용하고 자연적인 공간
• 초보자를 위한 기본 호흡 명상 및 요가 지도
• 교사와 학부모를 위한 감정 관리 및 스트레스 감소 기술 공유

✓ 학교 심리학자 또는 치료 요가 강사 진행

🕚11:30 – 13:00| 가든 레스토랑에서의 건강한 점심 식사
• 가벼운 메뉴, 유기농 재료
• 해독 허브차 – 순수 과일 주스

🕚13:00 – 15:00| 건강 관리 – 허브 족욕 및 소금 돌 사우나
• 전통 요법으로 몸과 마음 이완
• 자유 선택: 목과 어깨 마사지 또는 해독 사우나

✓ 신체 컨디션 회복, 목과 어깨 통증 완화, 수면 개선에 도움

🕚15:00 – 16:30| 나눔 코너 – 서로에게 좋은 말 적기
• “사랑 우체통”: 각자 옆 사람에게 긍정적인 말 한 가지씩 적기
• 미니 팀 게임 연결: “자녀 이해하기 – 선생님 이해하기 – 자신 이해하기”
• 당일 경험을 바탕으로 학생들을 위한 방과 후 활동 모델 제안

🕚16:30 – 17:30| 픽업 장소로 복귀 – 버스 안에서 가벼운 친목 시간
기념품 증정: 참가자들이 직접 만든 작은 도자기 제품, 말린 생강차 또는 족욕용 허브 소금